Clase 1 Serie de Tapping Celebrando la vida
Primera de tres clases de la serie de Tapping o liberación de emociones. A través de pequeños y suaves golpecitos en los diferentes puntos de acupuntura, se logra una sutil liberación y relajación fisica, emocional, energética y mental. En esta clase el enfoque es la celebración de la vida, soltando quejas, pensamientos negativos y creando gratitud y amor por el presente. Nuestra profesora, la mexicana Silvia Aguilar nos cuenta en esta primer sesión, cómo funciona la terapia y cómo poder sacar el máximo provecho.
Serie de Yoga Integral. Yin Yoga 4/4
Práctica especial de primavera estimulando el elemento madera. Según la medicina tradicional china, se hace el foco en los meridianos de hígado y vesícula biliar. Se necesitan: Bloques, bolsters y almohadones o bolsters.
Serie Yoga Integral 3 de 4 músculo psoas
Práctica de secuencia suave dedicada al músculo psoas para liberarlo, suavizarlo y junto a estos movimientos y la respiración lograr un estado de calma mental. Puedes ocupar un bloque y un cinto.
Serie de yoga integral 2 Equilibrios
Práctica suave con el objetivo de sentir el punto de equilibrio, tanto en posturas de yoga como afuera del tapete. Podrías necesitar alguna almohada y cobija para la relajación.
Serie de Yoga Integral 1
Serie de Yoga Integral impartido por la profesora argentina Vero Purlis Es una práctica deliciosa con una secuencia suave en donde la invitación es al gozo y disfrute del estiramiento y movimiento del cuerpo. Clase 1 de 4
Serie para sanar las rodillas 1
Clase con un enfoque terapéutico para la sanación de las rodillas. Movilidad en la cadera, en el tensor de la fascia late, el músculo sartorio y el fortalecimiento de los músculos alrededor en la pierna. Se puede necesitar bloques de yoga, un palo de escoba, la pared, una colcha.
Clase 4 Serie de extensiones
Clase 4
Clase 3 Serie de extensiones
Clase 3
Clase 2 Serie de extensiones
Clase 2
Clase 1 Serie de extensiones
Clase 1