Mándala Vinyasa para abrir el pecho
Práctica de flujo intermedio con un profundo trabajo para preparar el cuerpo y abrir el pecho Aros de diferentes estilos con secuencias suaves a intermedias son el objetivo de esta clase. Se necesita, tapete, cinto, bloques.
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Mándala Vinyasa movilidad de espalda y coherencia cardíaca
Practica de intensidad media y secuencia con énfasis en la movilidad de la espálda torácica, escápulas y hombros. Fuerte trabajo abdominal con énfasis en los oblicuos. Apertura de pecho y arcos como postiras pico. Equipo: Tubo o palo de escoba, bloques de yoga, cina de yoga, cobija y pared.
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Mándala vinyasa
Practica de flujo intermedio. Trabajo de movilidad de espalda y columna vertebral, elongacoón de piernas y fortalecimiento de músculos abdominales. Uso de cubos, cinta, cobija.
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Mándala Vinyasa movilidad y fuerza de cadera
Clase de flujo intermedio Movilidad y fuerza de cadera, gluteos y piernas Se necesita, cubos y cinta de yoga
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Mándala Gomuka Vinyasa
Clase de nivel intermedio Postura pico Vashistasana en kramas Se ocupan cubos y cinta de yoga. Se trabaja movilidad y fortalecimiento de hombros, elongació de costados y apertura de cadera.
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Aniversario Sattva 19
Clase especial impartida por los maestros: Rebeca Salas, Olga Provolova, Enrique Ramírez y Mayra Cadengo Tapete de yoga
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Mándala Vinyasa para estimular riñones.
Practica Yin para relajar y activar los riñones.
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Activación de los riñones con arcos suaves
Trabajo físico: Extensiones o arcos Postura Pico: Ustrasana, El camello Trabajo energéico. Segundo chakra Trabajo fisiológico: Riñones, adrenales y vejiga Necesitarás: Cubos de yoga, cinturón, la pared y una colcha.
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Màndala Oct27 O
Tapete de yoga.
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Mándala Oct20 O
Tapete de yoga.
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Mándala 7 Oct Q
Tapete de yoga.
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Mandala Oct1
Tapete de yoga.
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Mándala Sep23
Tapete de yoga.
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Mándala Sep23
Tapete de yoga.
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Mándala Oct6 O
Tapete de yoga.
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Mándala Sep22 O
Tapete de yoga
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Màndala Sep 14
Tapete de yoga.
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Màndala Sep 22 Q
Tapete de yoga.
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Màndala Sep8
Tapete de yoga.
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Mándala Sep7
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Mándala Ag24
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Mándala Vinyasa Ag17
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Mándala Vinyasa Ag3
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Mándala Jl20
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Mándala Jl7
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Mandala Vinyasa Jl1 A
Tapete de yoga.
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Mandala Vinyasa Jn17
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Mandala Vinyasa Jn10
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Mándala vinyasa M2 A
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Mándala Vinyasa F17
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Mándala Vinyasa F16
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Mándala Vinyasa F9 A
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa F4 A
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Mándala Vinyasa F3 A
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Mándala Vinyasa F2 A
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Mándala Vinyasa E28 A
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa F9 A
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Tapete de yoga.
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Tapete de yoga.
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Tapete de yoga.
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Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa E5 am A
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Mándala vinyada D23 A
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa D17 Q
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa DA
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Mándala Vinyasa D1 A
491365797
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Mándala Vinyasa N30
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Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa D8 Q
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa D8 A
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa D3 Q
Tapete de yoga.
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Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa D1 Q
Tapete de yoga.
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Mándala vinyasa D1 A
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa N25 A
Tapete de yoga. Empieza en el minuto 59.
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Mándala Vinyasa N24 A
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa N23 A
Tapete de yoga. Inicia en el minuto 55
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Mándala Vinyasa N24
Tapete de yoga.
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Mándala vinyasa N24
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa N19 Q
Tapete de yoga. Comienza en el minuto 30
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Mándala Vinyasa N19 A
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa N17 Q
Comienza en el minuto 17
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Mándala Vinyasa Yoga N17 A
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa N12 Q
Tapete de yoga.
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Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa N10 A
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa O20 A
Tapete de yoga.
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Mándala Vinyasa N10 Q
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Mándala Vinyasa S24 A
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Mándala Vinyasa A27 A
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Mándala Vinyasa O29 Q
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Mándala Vinyasa S1 A
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Mándala Vinyasa O6 A
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Mándala Vinyasa O6 Q
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Mándala Vinyasa S8 A
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Tapete de yoga.
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