Pranayama Yoga Nidra
Técnica para alcanzar una relajación profunda y saludable. Preparar cuerpo y mente para meditaciones y otras técnicas de respiracion. Se necesita una superficie estable para acostarse, ya sea sobre el tapete de yoga o directamente en la cama y es posible que te quedes dormida. Posiblemente una colcha para cubrir el cuerpo y descansar sin frio, o para dejarla entre el cuepro y tapete de yoga ayudando a que los huesos tengan mejor soporte.
Surya pranayama
Practica relajante para elevar la energia y poder interno. Se require de bolster, silla, zafu o cobija para estar sentado. Posiblemente el uso de la pared para soposrtar la columna vertebral durante la práctica.
Técnicas de Respiración Sep3
Tapete de yoga.
Técnicas de respiración Ag27
Tapete de yoga.
Técnicas de Respiración Jl30
Tapete de yoga.
Técnicas de Respiración Jl 23
Tapete de yoga.
Técnicas de Respiración Jl 16
Tapete de yoga.
Técnicas de Respiración Jl9
Tapete de Yoga.
Técnicas de Respiración Jn25
Tapete de Yoga.
Técnicas de Respiración Jn19
Tapete de Yoha.
Técnicas de Respiración Jn 12
Tapete de yoga,
Técnica de relajación Jn4
Tapete de yoga,
Técnica de relajación Jn
Tapete de yoga.
Técnicas de respiración My29 L
Tapete de yoga
Técnicas de respiración My21
Tapete de yoga.
Técnicas de respiración My14 Le
Tapete de yoga, silla.
Técnicas de respiración My 7
Tapete de yoga o silla, cobija, cubos.
Técnicas de respiración A30
Tapete de yoga o silla, cobija, cubos.