Reto Purvottanasana

Reto Purvottanasana – Día 18 Jump Off the Mat

/ 20 Feb 2017

El tercer reto es hacer Purvottanasana durante tu día por lo que resta del programa, durar al menos 30 segundos e ir aumentando 5 segundos cada que puedas. Esta asana fortalece muñecas, tobillos y glúteos, beneficia el aparato digestivo y el aparato urinario.

 

Si todavía no te registras para Jump of the Matt, puedes hacerlo en la forma de abajo. Por 30 días recibirás retos, meditaciones, recetas y motivación para que puedas vivir una #vidasattva 🙂

Publicado por Sattva Yoga

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