Gestión de estrés, con Mindfulness y meditación

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Nombre y descripción:  Gestión de estrés, con Mindfulness y meditación
 Descripción: Técnicas básicas de mindfulness, reconocido como una manera efectiva de reducir el estrés y el dolor, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés- El programa está basado en el cultivo de la atención plena ofreciendo a los alumnos técnicas y herramientas básicas que permiten funcionar mejor en entornos de alto rendimiento así como la prevención de riesgos
 Sucursal:  Valle, Cumbres
 Costos:  $3480
 Fecha:  Taller de un fin de semana
 Horarios:  Sábado de 10 a 6 y domingo de 10 a 1
 ¿Qué incluye? Mala, Incienso, Tarjetas con meditación
 Maestro: Mayra Cadengo

 

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